からだ・健康 新しいサイトのご案内（EASY DIET WORK）
チャビックスです、こんにちは。コロナで大変な中、日本中は猛暑の毎日ですがお元気でお過ごしでしょうか。さて、当ブログ『ミリキ的な毎日を』はいわゆる雑記ブログですが、本文記事の作成がすっかり滞っているものの、体重グラフの公開だけは続けてきました...
ダイエット
からだ・健康 
からだ・健康 正月太りが戻らないアナタ、いっしょに手書き体重グラフを始めませんか？
チャビックスです、こんにちは。早いもので今年も1か月が過ぎました。正月気分などは影も形も残っちゃいませんが、体重は正月太りのまま停滞しているという人も多いのではないでしょうか。なにをかくそう、ワタクシもそのうちの1人です。毎月毎月、手書きの...
からだ・健康 やはり効果があった！ 手書きの体重グラフで実感した6つの効果
GWも半ばで5月になりましたね。先月1か月間かけて実践した手書き体重グラフですが、みごと！目標をクリアしました。やっぱり手書き体重グラフは効果があることを実感しています。ワタクシが身をもって体験したその効果と、実践のためにこらした工夫をまと...
からだ・健康 空腹時にスーパーに行っても余計な買い物をしなくてすむ、魔法の3ステップ
「空腹時にスーパーへ買い物に行ってはいけない」とよく言われます。お腹が空いているので何を見てもおいしそうに思え、ついつい買いすぎてしまうからですね。とはいえ、いつもいつも満腹の時に合わせて買い物に行けるもんじゃありません。「そんなのムリ」と...
からだ・健康 手書きの体重グラフが効果大だったので、ふたたび実践します
気がついたら体重が増えていました。これはいかん。「とりあえず簡単にやせられる方法はないもんか」というわけで、以前やって効果のあった「手書き体重グラフ」を復活させることにしました。（※1か月後の実践結果はこちらをどうぞ → やはり効果があった...