2018年4月27日 / 最終更新日 : 2019年2月4日 チャビックス レビュー 舌用マウスピース EMILEAD(エミリード)はイビキ対策に効果ありました 昨年末の帰省時にEMILEAD(エミリード)を試してみましたが、その後も仮眠の時などに使用しています。 ワタク […]
2018年4月26日 / 最終更新日 : 2018年9月30日 チャビックス からだ・健康 2018年5月分の体重グラフが用意できました ～ ダウンロード・使い方のご説明（EASY DIET イージー・ダイエット） 4月1日からスタートした手書き体重グラフも残り1週間を切りました。 これまでのところ順調で、やはり手書き体重グ […]
2018年4月19日 / 最終更新日 : 2018年9月3日 チャビックス レビュー TimeCube(タイムキューブ)はパワーナップやポモドーロに最適のガジェットタイマー 手のひらサイズのタイマー『TimeCube（タイムキューブ）』を購入して4か月。 今やワタクシの毎日に欠かせな […]
2018年4月17日 / 最終更新日 : 2018年9月3日 チャビックス 睡眠 睡眠時無呼吸症候群が発覚した時の話 － 検査データで分かったこと 睡眠時無呼吸症候群（SAS）と診断されて3年になりますが、ワタクシの場合は大腸ポリープの検査がきっかけとなって […]
2018年4月16日 / 最終更新日 : 2018年9月3日 チャビックス 睡眠 長年の頭痛にお悩みの方、睡眠時無呼吸症候群では？ 3つのセルフチェック 長年ワタクシは頭痛に悩まされてきましたが、その原因は睡眠時無呼吸症候群（SAS）でした。 以前は生活パターンと […]
2018年4月10日 / 最終更新日 : 2018年9月3日 チャビックス からだ・健康 空腹時にスーパーに行っても余計な買い物をしなくてすむ、魔法の3ステップ 「空腹時にスーパーへ買い物に行ってはいけない」とよく言われます。 とはいえ、いつもいつも満腹時に合わせて買い物 […]
2018年4月9日 / 最終更新日 : 2018年9月3日 チャビックス からだ・健康 太ってしまうことの原因は「いつのまにか太っている」から 手書き体重グラフを始めて1週間、着実に成果は出ておりまして、ただいま1kg減。（66.8kg→65.8kg） […]
2018年4月1日 / 最終更新日 : 2018年9月30日 チャビックス からだ・健康 2018年4月分 体重グラフ ダウンロード・使い方のご説明（EASY DIET イージー・ダイエット） 今日から4月ということで、予定どおり手書き体重グラフの使用を始めました。 さっそく朝起きてすぐに体重計に乗った […]
