イージー・ダイエット体重グラフは月1回、下旬に翌々月分を公開しています。

1か月間のダイエット活動にぜひご活用ください。

【2019年1月24日追記】
おまたせしました。3月分の体重グラフをアップしました。どうぞご利用ください。

【2019年1月18日追記】
体重グラフのデザインや構成を一部変更しました。変更点についてはこちらの記事をご覧ください。

【2019年1月17日追記】
オーダーメイド版のリクエストをありがとうございます。1月分、2月分の[体重60-50kg・体脂肪率なし]をアップしました。どうぞお役立てください。(ダウンロードはページの下の方にあります)

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・体重グラフの使い方についてはこちらをご覧願います。→ 手書き体重グラフの使用方法

・体重グラフのシートは3種類ご用意しています。お好きなものをご使用ください。

PDF版
  体重・体脂肪率の目盛り欄はブランクです。印刷後にご自分でご記入ください。
 (手間の省けるオーダーメイド版がおすすめです)

Excel版
  ご希望の数値で体重と体脂肪率の目盛りが自動的に入力されます。

オーダーメイド版
  リクエストいただいた体重・体脂肪率の目盛りでPDFにしてご提供します。(無料です ^^)

●オーダーメイド版の詳細はこちら → 手書き体重グラフをオーダーメイドでご提供します

●オーダーメイド版のリクエストはこちらから → 手書き体重グラフ オーダーフォーム

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それぞれのシートのデザインは以下のとおりです。(クリックで拡大)

Excel版

Excel版(ロゴ入り)

PDF版

日本語表記

12月限定ホリデーバージョン・Excel

12月限定ホリデーバージョン・PDF

PDF版 ダウンロード
体重・体脂肪率の数値欄はブランク(空白)です。印刷後にご自分で数値を記入いただきます。(記入の手間がかからないオーダーメイド版をおすすめします)
★ [ロゴ入り]バージョンはシートの右上に ”EASY DIET” ロゴが付いています。

Excel版 ダウンロード
Excelをご使用の方はこちらがおすすめです。
印刷前の基本設定で体重・体脂肪率の数値は自動で書き込まれます。
★ [ロゴ入り]バージョンはシートの右上に ”EASY DIET” ロゴが付いています。

オーダーメイド版(PDF) ダウンロード
リクエストくださいましてありがとうございました。
ご用意できましたので、どうぞ以下からダウンロードください。
お役に立てますように!
※作成ミス等がございましたらお知らせいただけると幸いです (^^;

手書き体重グラフの内容

手書き体重グラフは全部で4つのシートから構成されています。
(A3サイズのシートは なくしました)

1)英語表記

基本形のシートです。
月と曜日の表記を英語にしています。
(英語には特に意味はなく、何となく見た目がスッキリとして見えるから、ただそれだけです (^^;)

2)英語表記(横線なし)

A4サイズで印刷すると線が密集しますので、プリンターによっては細い線の表現ができず見苦しくなる場合があります。
このシートでは細かい目盛りの横罫線を省略しています。

3)日本語表記

同じく標準の日本語表記版です。

4)日本語表記(横線なし)

横罫線省略版。

ご意見・ご要望はこちらからお願いします!

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ありがとうございます!

ついでにこちらもどうぞ。