体重グラフは月1回、下旬に翌々月分を公開しています。

1か月間のダイエット活動にぜひご活用ください。

【11月29日追記】
新年1月分をアップしました。

【11月27日追記】
オーダーメイド リクエスト分をアップしました。ありがとうございます!(ダウンロードはこちら
ファイルが多くなって見つけにくいかもしれません (^^;  何か改善策を考えます。

【11月2日追記】
12月限定のホリデーシーズン・バージョンの体重グラフを公開しました。詳細は以下の記事をご覧ください。
【期間限定公開】ホリデーシーズン・バージョンの体重グラフができました!

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・体重グラフの使い方についてはこちらをご覧願います。→ 手書き体重グラフの使用方法

・体重グラフのシートは3種類ご用意しています。お好きなものをご使用ください。

PDF版
  体重・体脂肪率の目盛り欄はブランクです。印刷後にご自分でご記入ください。
 (手間の省けるオーダーメイド版がおすすめです)

Excel版
  ご希望の数値で体重と体脂肪率の目盛りが自動的に入力されます。

オーダーメイド版
  リクエストいただいた体重・体脂肪率の目盛りでPDFにしてご提供します。(無料です ^^)

●オーダーメイド版の詳細はこちら → 手書き体重グラフをオーダーメイドでご提供します

●オーダーメイド版のリクエストはこちらから → 手書き体重グラフ オーダーフォーム

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それぞれのシートのデザインは以下のとおりです。(クリックで拡大)

Excel版

Excel版(ロゴ入り)

PDF版

日本語表記

12月限定ホリデーバージョン・Excel

12月限定ホリデーバージョン・PDF

PDF版 ダウンロード
体重・体脂肪率の数値欄はブランク(空白)です。印刷後にご自分で数値を記入いただきます。(記入の手間がかからないオーダーメイド版をおすすめします)
★ [ロゴ入り]バージョンはシートの右上に ”EASY DIET” ロゴが付いています。

Excel版 ダウンロード
Excelをご使用の方はこちらがおすすめです。
印刷前の基本設定で体重・体脂肪率の数値は自動で書き込まれます。
★ [ロゴ入り]バージョンはシートの右上に ”EASY DIET” ロゴが付いています。

12月ホリデーシーズン・バージョン体重グラフ ダウンロード(期間限定)
12月末までの限定公開です。デザイン等の詳細は こちら でご確認ください。

オーダーメイド版(PDF) ダウンロード
リクエストくださいましてありがとうございました。
ご用意できましたので、どうぞ以下からダウンロードください。
お役に立てますように!
※作成ミス等がございましたらお知らせいただけると幸いです (^^;

 

手書き体重グラフの内容

手書き体重グラフは全部で6つのシートから構成されています。

1)A4英語表記

A4サイズのシートです。
月と曜日の表記を英語にしています。
(英語には特に意味はなく、何となく見た目がスッキリとして見えるから、ただそれだけです (^^;)

2)A4英語表記(横線なし)

A4サイズで印刷すると線が密集しますので、プリンターによっては細い線の表現ができず見苦しくなる場合があります。
このシートでは細かい目盛りの横罫線を省略しています。

3)A4日本語表記

同じくA4の日本語表記版です。

4)A4日本語表記(横線なし)

横罫線省略版。

5)A3英語表記

A3サイズ版。
見やすく書きやすいこのサイズでのご使用をおすすめします。

6)A3日本語表記

同じく。

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ありがとうございます!

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