イージー・ダイエット体重グラフは月1回、下旬に翌々月分を公開しています。

1か月間のダイエット活動にぜひご活用ください。

【2019年1月24日追記】
おまたせしました。3月分の体重グラフをアップしました。どうぞご利用ください。

【2019年1月18日追記】
体重グラフのデザインや構成を一部変更しました。変更点についてはこちらの記事をご覧ください。

【2019年1月17日追記】
オーダーメイド版のリクエストをありがとうございます。1月分、2月分の［体重60-50kg・体脂肪率なし］をアップしました。どうぞお役立てください。（ダウンロードはページの下の方にあります）

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・体重グラフの使い方についてはこちらをご覧願います。→ 手書き体重グラフの使用方法

・体重グラフのシートは3種類ご用意しています。お好きなものをご使用ください。

PDF版
  体重・体脂肪率の目盛り欄はブランクです。印刷後にご自分でご記入ください。
 （手間の省けるオーダーメイド版がおすすめです）

Excel版
  ご希望の数値で体重と体脂肪率の目盛りが自動的に入力されます。

オーダーメイド版
  リクエストいただいた体重・体脂肪率の目盛りでPDFにしてご提供します。（無料です ^^）

●オーダーメイド版の詳細はこちら → 手書き体重グラフをオーダーメイドでご提供します

●オーダーメイド版のリクエストはこちらから → 手書き体重グラフ オーダーフォーム

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それぞれのシートのデザインは以下のとおりです。（クリックで拡大）

PDF版 ダウンロード
体重・体脂肪率の数値欄はブランク(空白)です。印刷後にご自分で数値を記入いただきます。（記入の手間がかからないオーダーメイド版をおすすめします）
★ ［ロゴ入り］バージョンはシートの右上に ”EASY DIET” ロゴが付いています。

Excel版 ダウンロード
Excelをご使用の方はこちらがおすすめです。
印刷前の基本設定で体重・体脂肪率の数値は自動で書き込まれます。
★ ［ロゴ入り］バージョンはシートの右上に ”EASY DIET” ロゴが付いています。

オーダーメイド版（PDF） ダウンロード
リクエストくださいましてありがとうございました。
ご用意できましたので、どうぞ以下からダウンロードください。
お役に立てますように！
※作成ミス等がございましたらお知らせいただけると幸いです (^^;

手書き体重グラフの内容

手書き体重グラフは全部で4つのシートから構成されています。
（A3サイズのシートは なくしました）

1）英語表記

基本形のシートです。
月と曜日の表記を英語にしています。
（英語には特に意味はなく、何となく見た目がスッキリとして見えるから、ただそれだけです (^^;）

2）英語表記（横線なし）

A4サイズで印刷すると線が密集しますので、プリンターによっては細い線の表現ができず見苦しくなる場合があります。
このシートでは細かい目盛りの横罫線を省略しています。

3）日本語表記

同じく標準の日本語表記版です。

4）日本語表記（横線なし）

横罫線省略版。

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ありがとうございます！

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