2019年1月分の体重グラフが用意できました ~ ダウンロード・使い方のご説明(EASY DIET イージー・ダイエット)

手書き体重グラフの2019年1月分が完成しました。

いよいよ年の瀬が近づいてきました。
毎年思うことですが、1年の過ぎるのがなんと速いことでしょうか。→この場合は「早い」でしたね。

これからの1か月は、忙しくなるうえに、忘年会やパーティーなどでカロリー過多となる機会が増える時期です。
お正月休みも控えていますので、いつも以上に毎日の体重に気をつけることが必要ですね。

どうぞ体重グラフをダウンロードしてダイエットにお役立てください。

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Excel版PDF版 のほかに、ご希望の数値(体重、体脂肪率)に合わせた オーダーメイド版(←おススメ) をご利用いただけます。

- Excel(表計算)をお持ちの方はExcel版をどうぞ。ご自分の体重に合わせた数値が自動で記入されます。
- それ以外の方はPDF版をご利用ください。こちらは目盛りが空白ですので、印刷後にご自分で記入いただきます。

毎回、PDF版もそれなりの数をダウンロードいただいていますが、どうせならオーダーメイド版はいかがでしょうか
ご希望の数値に合わせてこちらで目盛りを作成しますので、このほうが断然ラクです。
オーダーリクエストに際しては、お名前やメールアドレス等は不要ですから、個人情報を気にする必要もありません。
オーダーの手間もかかりませんし、もちろん無料です。遠慮なくどうぞ!
(リクエストいただいてから1~2日以内にはダウンロードできるようにしています)

 

ダウンロードはこちらから

手書き体重グラフのダウンロード(Excel版,PDF版,オーダーメイド版)

 

手書き体重グラフの使い方はこちらから

手書き体重グラフの使用方法

 

オーダーメイド版の詳細、リクエストはこちらをご覧ください。

オーダーメイド版体重グラフについて

オーダーメイド版のリクエスト(オーダーフォーム)

 

気楽に取り組むことが継続・成功のコツです。
ぜひお役立てください!

 

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