【一部デザイン変更あり】2018年12月分の体重グラフが用意できました ~ ダウンロード・使い方のご説明(EASY DIET イージー・ダイエット)

手書き体重グラフの2018年12月分が完成しました。

ようやく秋らしい毎日になりました。
と同時に、そろそろ年末を意識し始める時期でもあります。

これからはいつにも増して日にちが過ぎていくのが速く感じられます。

毎日の体重に気をつけることがダイエット成功の条件です。
どうぞ体重グラフをダウンロードしてお役立てください。

【一部デザイン変更のお知らせ】

12月分よりシートのデザインを以下のように変更しました。

PDF版

これまでシートの目盛り欄は、5kgごとに区切りの目印として青色で表記していました。
もとのExcelのフォームデザインによるものですが、これですと数値の範囲の自由度が制限されてしまいます。
手書きの場合は任意の数値を記入いただくことから、特に区切りの位置にこだわる必要もないため、すべて同じ色(白)に変更しました。同時に横罫線もグレーに統一しました。

Excel版

先頭で数値を指定いただきますと、自動的にシートの目盛りが入力されますが、3桁の数値の場合は正しく印刷されないことに気づきました。
設定したフォントサイズ(Arial,12)では収まり切らないためで、サイズオーバーの場合は自動縮小するという設定に改めました。

 

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いつもどおり Excel版PDF版 のほかに、ご希望の数値(体重、体脂肪率)に合わせた オーダーメイド版(←おススメ) をご利用いただけます。

- Excel(表計算)をお持ちの方はExcel版をどうぞ。ご自分の体重に合わせた数値が自動で記入されます。
- それ以外の方はPDF版をご利用ください。こちらは目盛りが空白ですので、印刷後にご自分で記入いただきます。

毎回、PDF版もそれなりの数をダウンロードいただいていますが、どうせならオーダーメイド版はいかがでしょうか
ご希望の数値に合わせてこちらで目盛りを作成しますので、このほうが断然ラクです。
オーダーリクエストに際しては、お名前やメールアドレス等は不要ですから、個人情報を気にする必要もありません。
オーダーの手間もかかりませんし、もちろん無料です。遠慮なくどうぞ!
(リクエストいただいてから1~2日以内にはダウンロードできるようにしています)

 

ダウンロードはこちらから

手書き体重グラフのダウンロード(Excel版,PDF版,オーダーメイド版)

 

手書き体重グラフの使い方はこちらから

手書き体重グラフの使用方法

 

オーダーメイド版の詳細、リクエストはこちらをご覧ください。

オーダーメイド版体重グラフについて

オーダーメイド版のリクエスト(オーダーフォーム)

 

気楽に取り組むことが継続・成功のコツです。
ぜひお役立てください!

 

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