2019-02

からだ・健康

【体験レポート】胃カメラ受診・その始めから終わりまで

今年も健康診断で胃カメラを受けてきました。 これで6回目くらいでしょうか、すっかりなれたものです。 「胃カメラを受けてみたいけど、なんだか不安」という方のために、その検査内容についてまとめました。 どうぞご参考になさってください。 (ほんと...
DIY

【無料ダウンロード】日めくりカレンダーに4つの新バージョン登場!

よく考えたら、既製品の日めくりカレンダーとは違って、ダウンロード版は自分で印刷するものですから、いつから始めたっていいわけですね。 そうなんです。1年のうちのいつからでも、必要な分だけ印刷して使えるのが自作日めくりカレンダーのいちばんのウリ...
DIY

自作の日めくりカレンダー・3つのアレンジ例をご紹介

昨年末に自作した日めくりカレンダーは、皆さんのお役に立っていますでしょうか。 その出来栄えを自画自賛しているワタクシですが、最近ちょっと手を加えたくなってきました。 バインダー金具でとじただけの非常にシンプルな形で、これだけでも機能としては...
からだ・健康

正月太りが戻らないアナタ、いっしょに手書き体重グラフを始めませんか?

チャビックスです、こんにちは。 早いもので今年も1か月が過ぎました。 正月気分などは影も形も残っちゃいませんが、体重は正月太りのまま停滞しているという人も多いのではないでしょうか。 なにをかくそう、ワタクシもそのうちの1人です。 毎月毎月、...
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